TEXT

Self healing dalam menurunkan kecemasan pada kehamilan

---

"Kecemasan pada kehamilan merupakan hal yang normal terjadi pada setiap ibu hamil dikarenakan kecemasan ini merupakan efek dari adanya perubahan hormon dalam kehamilan. Kecemasan pada ibu hamil akan semakin meningkat dengan adanya kondisi lingkungan yang mengkhawatirkan dan tidak mendukung bagi ibu hamil terutama di era pandemi Covid-19 seperti sekarang ini. Setiap ibu hamil akan merasakan kecemasan bahkan ketakutan yang berlebih terhadap keselamatan dirinya dan juga janinnya. Namun kecemasan tersebut dapat diminimalisir atau bahkan dapat dihilangkan apabila dikelola dengan baik.
Salah satu upaya yang dilakukan untuk mengatasi masalah kecemasan pada kehamilan adalah dengan self healing. Self Healing merupakan suatu metode untuk mengelola emosi agar terhindar dari stres dengan cara mengalihkan permasalahan-permasalahan yang kita alami kepada sesuatu yang kita sukai yang dapat membuat hati kita tenang dan bahagia. Teknik relaksasi Self Healing ini sangat baik diterapkan pada saat kehamilan dan menjelang persalinan. Metode self healing yang dapat diterapkan pada ibu hamil adalah forgiveness, gratitude, self compassion, positive self talk, mindfullness, expressive writing, relaksasi, self management, imagery. Metode tersebut terbukti sangat efektif dalam menurunkan kecemasan yang terjadi selama kehamilan."

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

615.851.2 NIN s

Penerbit

Yogyakarta : Pustaka Panasea., 2023

Deskripsi Fisik

viii, 66 hlm.: ilus.; 24 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-5990-99-1

Klasifikasi

615.851.2

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet.1

Subjek

Hipnoterapi

Info Detail Spesifik

Bibliografi:hlm. 59

Pernyataan Tanggungjawab

-

Informasi Lainnya

Prodi

Kebidanan

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar